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中国适合夏天居住的城市有哪些呢？近日上海交通大学行业研究院发出了一份报告，上面对全国75个候选城市进行评估，得出了一份“候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数排行榜”，看下这份榜单如何！

第一名：昆明

被誉为世界“春城”的昆明排第一，看来昆明在康养界的地位依旧无法撼动。如果仅从气温的角度来说，西宁、六盘水的夏天都比昆明凉快，但昆明贵在综合实力强，海拔适中，配套设施完善，空气清新，早晚温差小，所以力亚贵州排第一。

第二名：贵阳

贵阳是中国的避暑之都，论夏季凉爽程度并不比昆明差，最热的7月份平均气温23℃，历史上的最热的纪录不过35°C。贵阳避暑还有一个好处，就是城市海拔只有1100米，基本不会对人体产生多大影响，适合中老年人前来。

第三名：大理

大理可能太过商业化了，以至于让人们忽略了这也是一座四季如春的城市，大理的风花雪月不仅适合年轻人，同样适合中年人。大理的夏天，最高温基本在25°C左右，最低温17°C，早晚出门得穿个外套，缺点是海拔有些高，接近2000米，而且紫外线较强。

第四名：哈尔滨

哈尔滨的冬天有些冷，但夏天绝对凉爽宜人。哈尔滨最热的7月份，日均最高温27°C左右，最低温18°C，8月份已经开始降温了，遇到下雨天便有了秋天的感觉。哈尔滨适合北方的游客过夏，天气干燥，当地爱吃面食和烧烤，关键海拔只有140多米，可以忽略不计。

第五名：大连

夏天想要找一座海滨城市避暑，大连倒是不错。大连是最不像东北的东北城市，街道干净整洁，海水湛蓝，沙质细腻，同青岛、日照相比也不落下风。大连很凉快，最高温基本在30°C以下，待在屋内是不用开空调的，只是出门要做好防晒工作。大连盛产海鲜，夏天可以吃到最优质的海鲜烧烤。

第六名：呼伦贝尔

夏季是看草原的最佳季节，此时的呼伦贝尔同样不能错过。因为地势较偏，很多人便忽略掉了这座“宝藏”之城，呼伦贝尔的夏季温差较大，最低温14°C，最高温也会逼近30°C，阴天时会有种通透的清凉，避暑很舒服。

第七名：长春

东北看来还是适合避暑的，前十名城市中有3个都是东北的，长春入选第七名也不意外。长春是吉林省会，作为一座北方城市，这里的绿化率很高，是中国四大园林城市之一，享有“北国春城”的美誉。长春的夏天同哈尔滨很像，只是气温普遍上升2°C，同样适合避暑。

第八名：六盘水

六盘水排名第八还是比较意外的，在我印象中，这应该是夏季康养前三的城市。六盘水被誉为“凉都”，是中国气象学会唯一认定的城市，夏季均温19°C，7月均温22°，根本感受不到热，当地几乎找不到空调的身影，而且民宿和农家乐很多，避暑产业完善，适合长期康养。

第九名：丽江

丽江同大理很像，商业化的标签让人们忽略了如此美丽的小城。丽江坐落于云贵高原与青藏高原的交界带，是一座宁静安详的小城，境内有大研古城、束河古镇等原生态景点，夏季像是秋天，当地人7月份还穿着长袖，遇到下雨天最高温只有22°C，过夏很舒服。

第十名：保山

保山应该是前十城市中名气最小的，但实力却不容小觑。这里的气候同昆明很像，四季如春，年平均气温15°C，冬无严寒、夏无酷暑，一年四季皆适合居住。最热月份平均气温21°C，体感温度比昆明还舒适，而且环境和生态更好。

这份榜单你觉得怎么样，如果让你选会去哪座城市避暑呢？

作者：林清鹿，更多景区、免费、养老旅游资讯，关注我即可获得